ラフターヨガ　養成講座

テレビで観てずっと気になっていた「ラフターヨガ」

やっと時間の都合がつき、養成講座の二日間参加できました。

大きな声で笑うことに少し抵抗がありましたが、２日目には笑うことが気持良くなり

子供のころにお腹が痛くなるまで笑っていたのを思い出しました。

ヨガといってもポーズをとるヨガではないので、年齢問わないのが魅力的です。

魅力は今回指導していただいた　田所メアリ－＆タドさん

メアリーさんは日本で最初にラフターヨガクラブ創設した方でテレビで拝見したのも

メアリーさんでした。

笑いヨガも素敵ですがご夫婦でアイコンタクトで笑ってる姿はもっと素敵でした。

ラフターヨガに出会って心と体にスパイスをとりいれられたらと思います。

太陽は輝く理由を求めない
水は流れる理由を求めない
赤ちゃんは幸せでいる理由を求めない
なぜ私たちは笑うのに理由を求めるのでしょう？
さあ理由なくただ笑ってみましょう！
マダン・カタリア医師（ラフターヨガ創始者）